Tips Tidur Sehat Anti Insomnia


Assalamualaikum #SobatAminah
Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur. Kualitas tidur yang buruk akibat insomnia dapat mempengaruhi fisik maupun mental seseorang. Yuk terapkan tidur sehat anti insomnia!