Tips Minum Air Putih Selama Bulan Puasa
Assalamualaikum #sobatAminah
Secara umum, tubuh manusia membutuhkan asupan air setidaknya 2 liter sehari, atau setara dengan 8 gelas air putih
Seperti diketahui, puasa berarti tidak makan maupun minum selama lebih dari 12 jam. Padahal, tubuh tetap beraktivitas dan membutuhkan asupan cairan. Lantas, bagaimana cara menjaga asupan cairan tubuh selama berpuasa?
Tips Minum Air Putih Selama Puasa ;
1 gelas setelah bangun tidur
1 gelas sebelum sahur
1 gelas setelah makan sahur
1 gelas setelah adzan magrib
1 gelas sebelum makan berbuka
1 gelas setelah isya/tarawih
1 gelas satu jam sebelum tidur
Allahumma Rabban nasi, adzhibil ba’sa isyfi anta asy-syafi la syifa’a illa syifauka syifaan la yughadiru saqman
Ya Allah Tuhan Manusia, musnahkanlah segala rasa sakit ini. Berikanlah kesembuhan, Engkaulah Yang Maha Penyembuh, tidak ada kesembuhan yang sejati kecuali kesembuhan yang datang dari Mu. Yaitu kesembuhan yang tidak meninggalkan satu penyakit apapun
0 Comments